Lerne die tanztherapeutische Selbsterfahrung von WerdeLust kennen! Das Angebot richtet sich an Menschen, die Bewegung als Möglichkeit nutzen möchten, die eigene Körperwahrnehmung, Gefühle und Gedanken bewusster zu erleben. Im Mittelpunkt stehen freie Bewegung und einfache Übungen – ohne Choreografien oder tänzerische Vorkenntnisse. Die Termine bieten Raum, den eigenen Ausdruck zu erkunden und die Methode der […]
Lerne die tanztherapeutische Selbsterfahrung von WerdeLust kennen! Das Angebot richtet sich an Menschen, die Bewegung als Möglichkeit nutzen möchten, die eigene Körperwahrnehmung, Gefühle und Gedanken bewusster zu erleben. Im Mittelpunkt stehen freie Bewegung und einfache Übungen – ohne Choreografien oder tänzerische Vorkenntnisse. Die Termine bieten Raum, den eigenen Ausdruck zu erkunden und die Methode der […]
Dich erwarten: - Körperübungen zur Selbstwahrnehmung - Momente der Stille und Reflexion - achtsame und wohlwollende Atmosphäre in kleiner und vertrauter Runde um zu spüren, wie es ist, mit dir selbst und anderen im Kontakt zu sein. Zwei Samstagvormittage zum Ausprobieren und Schnuppern. Weitere Angebote geplant, sodass du die Möglichkeit hast, nach und nach zu […]
Dich erwarten: - Körperübungen zur Selbstwahrnehmung - Momente der Stille und Reflexion - achtsame und wohlwollende Atmosphäre in kleiner und vertrauter Runde um zu spüren, wie es ist, mit dir selbst und anderen im Kontakt zu sein. Zwei Samstagvormittage zum Ausprobieren und Schnuppern. Weitere Angebote geplant, sodass du die Möglichkeit hast, nach und nach zu […]
Ein harmonisches Zusammenspiel aus Wahrnehmen, Kräftigen, Loslassen und Auftanken Verbringe einen entspannten Vormittag nur für dich! Achtsamkeit, Yoga, Pilates, körperbasierte Selbsterfahrung und ayurvedische Snacks zum Abschluss Verbindliche Anmeldung bei Mandy 0152 01842505 oder mandylaskewitz@gmail.com
TRE® ist eine körperorientierte Methode, die zur Lösung von tiefsitzendem Stress, Anspannung und Trauma beitragen kann. Durch gezielte Übungen wird der Körper angeregt, muskuläre und nervliche Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. Die Methode ist einfach erlernbar und grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet. TRE® kann dir helfen - eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu […]
Entdecke eine körperbasierte Methode zur Entspannung und Selbstregulation Die TRE®-Übungsserie ist eine Methode, die dir helfen kann, das körpereigene neurogene Zittern zu aktivieren und damit Stress und tief sitzende Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. Dieser Infoabend richtet sich an dich, wenn du eine Möglichkeit suchst … - eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu fördern […]
Hast Du Interesse daran: - Deine Tiefenmuskulatur (insbesondere des Rückens, Bauches, Beckenbodens) sanft + effektiv zu stärken - flexibler zu werden - Deine Körperhaltung zu verbessern + aufzurichten - schmerzhafte Verspannungen aufzulösen - Deinen Körper zu straffen? Dann schau doch gern im man-dala Wittenberge vorbei! (Gerne vorher anmelden) Ich freue mich auf Dich! Bring gern […]
Hast Du Interesse daran: - Deine Tiefenmuskulatur (insbesondere des Rückens, Bauches, Beckenbodens) sanft + effektiv zu stärken - flexibler zu werden - Deine Körperhaltung zu verbessern + aufzurichten - schmerzhafte Verspannungen aufzulösen - Deinen Körper zu straffen? Dann schau doch gern im man-dala Wittenberge vorbei! (Gerne vorher anmelden) Ich freue mich auf Dich! Bring gern […]