Gönn dir eine Auszeit: Meditation & Klangschalen zum Wochenausklang

Die Woche war voll? Dann gönn dir eine kleine Auszeit, und zwar nicht allein, sondern in der Gemeinschaft.

Allein fällt es oft schwer, wirklich abzuschalten. In der Gruppe ist das anders: Die gemeinsame Ruhe trägt, und die Stille wird tiefer, wenn man sie miteinander teilt. Viele erleben es als besonders wohltuend, in einer Runde zu sitzen, in der niemand etwas leisten muss und jede*r einfach da sein darf.

An diesem Abend kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Mit einer angeleiteten Meditation lenken wir die Aufmerksamkeit nach innen, und die Klänge der Klangschalen helfen Körper und Geist, sich zu entspannen. Wir schauen in gemütlicher Runde auf die vergangene Woche: Wer mag, teilt seine Gedanken, und wer lieber zuhört, ist genauso willkommen.

So entsteht ein Ort der Begegnung, an dem du Gleichgesinnte triffst, dich verbunden fühlst und neue Kraft für die kommende Woche sammelst.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Komm einfach so, wie du bist.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Anmeldung: Die Plätze sind begrenzt. Bitte melde dich vorher an, bei Manuela unter 0162/8977687 oder per E-Mail an manuelabehrndt.zpa@gmail.com