Lerne die tanztherapeutische Selbsterfahrung von WerdeLust kennen! Das Angebot richtet sich an Menschen, die Bewegung als Möglichkeit nutzen möchten, die eigene Körperwahrnehmung, Gefühle und Gedanken bewusster zu erleben. Im Mittelpunkt stehen freie Bewegung und einfache Übungen – ohne Choreografien oder tänzerische Vorkenntnisse. Die Termine bieten Raum, den eigenen Ausdruck zu erkunden und die Methode der […]
Eine gute Abendroutine gibt Dir die Möglichkeit, den Tag mit einem guten Gefühl zu beenden, Gedanken loszulassen und den Körper zu entspannen. Genau zu diesem Thema habe ich mir ein kleines Event überlegt, zu dem ich Dich herzlich einlade! Wir beginnen den Abend unter freiem Himmel mit einer leichten Yogaeinheit, die speziell auf den Tagesausklang […]
Lerne die tanztherapeutische Selbsterfahrung von WerdeLust kennen! Das Angebot richtet sich an Menschen, die Bewegung als Möglichkeit nutzen möchten, die eigene Körperwahrnehmung, Gefühle und Gedanken bewusster zu erleben. Im Mittelpunkt stehen freie Bewegung und einfache Übungen – ohne Choreografien oder tänzerische Vorkenntnisse. Die Termine bieten Raum, den eigenen Ausdruck zu erkunden und die Methode der […]
Spannungen lösen. Stress abbauen. In diesem Blockkurs erlernst du die TRE®-Übungsserie, die das körpereigene neurogene Zittern aktiviert und damit dem Körper hilft, Stress und tief sitzende Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. Dieser Kurs richtet sich an dich, wenn du eine Möglichkeit suchst … - eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu fördern - die Schlafqualität […]
🌊✨ Entdecke die Kraft von Körper, Geist und Seele auf unserer besonderen Bootstour! 🚣♀️💖 Begleitet von der erfahrenen Atemtherapeutin Gertrud Rohloff-Hecker tauchst du in eine neue Art der Selbstentdeckung ein. Spüre die Stärke, Offenheit und Gelassenheit, die in dir schlummert. Während wir mit unserem Solarboot „Smüster Elw“ sanft über das Wasser gleiten, lassen wir uns […]
"🌿 Wie geht’s? Wie steht’s? – Achtsamkeit im Natur-Poesiegarten 🌿 Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und entdecke die Kraft des achtsamen Gehens und des (selbst-)bewussten Stehens im besonderen Ambiente des Natur-Poesiegartens der Burg Lenzen. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, zur Ruhe zu kommen, die Natur bewusst wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entdecken. ✨ […]
🍂✨ Entdecke die Herbstschätze – Holunder, Hagebutte und Co. 🍇🌿 Die Natur öffnet ihre Schatzkammer und beschenkt uns mit köstlichen und gesunden Früchten! 🥰 Von Hagebutten bis zu Holunderbeeren, von Schlehen bis zu Quitten – die Vielfalt ist beeindruckend! Begleite uns auf einem spannenden Spaziergang rund um die Burg Lenzen unter der Leitung der erfahrenen […]
"🌿 Wie geht’s? Wie steht’s? – Achtsamkeit im Natur-Poesiegarten 🌿 Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und entdecke die Kraft des achtsamen Gehens und des (selbst-)bewussten Stehens im besonderen Ambiente des Natur-Poesiegartens der Burg Lenzen. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, zur Ruhe zu kommen, die Natur bewusst wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entdecken. ✨ […]
"🌿✨ Im Dialog mit Kunst und Natur ✨🌿 Tauche ein in eine besondere Begegnung von Natur, Kunst und Poesie im Natur-Poesie-Garten der Burg Lenzen. Gemeinsam erkunden wir die Schönheit der Natur, entdecken inspirierende Kunstobjekte und nehmen uns Zeit, mit allen Sinnen wahrzunehmen, zu staunen und den Moment zu genießen. 🌸🎨🍃 Lass den Alltag hinter dir […]
Am 26. September 2026 findet das 5. POWERGIRL CAMP in der Karthanehalle in Bad Wilsnack statt. Freu dich auf einen Tag voller Bewegung, Gesundheit und persönlicher Weiterentwicklung – mit funktionellen Workouts, Kettlebell-Training, Selbstverteidigung, Tanz, Yoga, Breathwork, Ernährungswissen, Mindset-Workshops und einer starken Community aus Frauen. Im Ticket enthalten sind alle Workouts & Workshops, Snacks & Getränke, […]