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SUMMARY:Lesung "Pep Talks für die Seele: Wie Du Halt\, Klarheit und Vertrauen in Dir findest" im Café Anton
DESCRIPTION:Sicher kennst Du diese kritische innere Stimme\, die Dich ermahnt und ziemlich in Schach hält? \nDiese Stimme kannst Du in eine unterstützende und wertschätzende Stimme verwandeln. Wie das funktioniert erfährst Du in meiner Lesung zu meinem Buch “Pep Talks für die Seele”. Ich gebe Dir einfache Impulse mit\, Dich anzunehmen und für anstatt gegen Dich zu arbeiten. \nIch freue mich auf Dich\,\nDeine Susan \nPS: Für die bessere Planung melde Dich bitte zur Lesung an unter: +4915157018539 oder info@cafeanton.de
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SUMMARY:Lesung in Bad Wilsnack
DESCRIPTION:Sicher kennst Du diese kritische innere Stimme\, die Dich ermahnt und ziemlich in Schach hält? \nDiese Stimme kannst Du in eine unterstützende und wertschätzende Stimme verwandeln. \nWie das funktioniert erfährst Du in meiner Lesung zu meinem Buch “Pep Talks für die Seele”. \nIch gebe Dir einfache Impulse mit\, Dich anzunehmen und für anstatt gegen Dich zu arbeiten. \nIch freue mich auf Dich\, Deine Susan \n 
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SUMMARY:Inspiration durch Worte - Ein interaktiver Leseabend
DESCRIPTION:Hast du ein Buch\, das dich inspiriert? Oder bist du auf\nder Suche nach neuen Perspektiven? Hier geht es\nnicht nur um das Lesen\, vielmehr um das Entdecken\nvon Ideen\, das Teilen von Gedanken und Gefühlen.\nSei dabei und stelle uns dein “Herzensbuch” vor! \nAnmeldung unter: 0152 06396674 (Angela Seefried)\nAuf Spendenbasis
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SUMMARY:Einführung in Trauma & Tension Releasing Exercises (TRE®) - Gruppenworkshop
DESCRIPTION:TRE® ist eine körperorientierte Methode zur Lösung von tiefsitzendem Stress\, Anspannung und Trauma. Durch gezielte Ubungen wird der Körper angeregt\, muskuläre und nervliche Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. Die Methode ist einfach erlernbar und für Menschen jeden Alters geeignet. \nTRE® kann dir helfen\n* eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu fördern\n* die Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern\n* emotionale Belastungen sanft loszulassen\n* die Körperwahrnehmung und innere Ausgeglichenheit zu fördern\n* muskuläre Verspannungen und stressbedingte Beschwerden zu lindern \nDatum: 30. April 2025\nUhrzeit: 19 – 21 Uhr\nInvestition: 39€ \nOrt\nYogaGenussPerle\nPoststraße 8\n19348 Perleberg \nWeitere Informationen zu TRE® findest du unter: www.waldemarbecker.com \nAnmeldung bei Waldemar Becker unter:\nhallo@waldemarbecker.com oder\n+0176 6493 4022
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SUMMARY:Inspiration durch Worte – Ein interaktiver Leseabend
DESCRIPTION:Hast du ein Buch\, das dich inspiriert? Oder bist du auf der Suche nach neuen Perspektiven? Hier geht es nicht nur um das Lesen\, vielmehr um das Entdecken von Ideen\, das Teilen von Gedanken und Gefühlen. Sei dabei und stelle uns dein “Herzensbuch” vor! \nAnmeldung unter: 0152 06396674 (Angela Seefried)\nAuf Spendenbasis
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SUMMARY:Yoga mit Alpakas am Welt-Yoga-Tag
DESCRIPTION:Feier mit uns den Welt-Yoga-Tag – mit flauschiger Begleitung! \nAm 21. Juni 2025 – zum Welt-Yoga-Tag – laden Schirin vom Alpakahof und Sabrina von Yoga for Athletes dich herzlich zu einem ganz besonderen Event ein: Yoga\, Meditation und Gemeinschaft – mitten in der Natur und mit Alpakas an unserer Seite. Das Event ist offen für alle – egal\, ob du regelmäßig Yoga übst oder einfach neugierig bist. 🧘🦙
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SUMMARY:Intuitiver Tanz
DESCRIPTION:Hast du Lust\, dich selbst auf eine neue\, kreative Weise zu entdecken? Dann probiere unbedingt Intuitiven Tanz von WerdeLust aus! \nTanztherapeutische Selbsterfahrung und Intuitiver Tanz bieten dir einen geschützten Raum\, in dem du ohne Bewertung deine Emotionen\, Gedanken und Körperwahrnehmungen erforschen kannst. Mit Bewegung\, Tanz und kreativen Ausdrucksformen findest du einen Weg zu mehr Achtsamkeit\, innerer Balance und persönlichem Wachstum. \nManchmal reicht es schon\, sich einfach frei zu bewegen – so\, wie es sich für dich richtig anfühlt. \nAnmeldung bei Vanessa (vanessa@werdelust.eu oder 0160 5061359)
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SUMMARY:connect summer vibes - by ahead hotel
DESCRIPTION:Wir laden ein zu einem entspannten Sommerfest für alle\, die Lust auf gute Stimmung\, inspirierende Begegnungen und ein vielseitiges Programm haben. \nIm grünen Burggarten des ahead hotels erwartet die Besucher*innen ein bunter Mix aus Live-Musik\, Bühnenprogramm\, leckeren Drinks & Streetfood\, einer Tombola für den guten Zweck\, NGO-Ständen\, Live-Tattoo-Sessions\, Bambus Bikes zum Ausleihen\, Outdoor-Yoga\, Führungen – und zum Ausklang ein stimmungsvolles Open-Air-Kino. \nEintritt frei! \nOrt: Burggarten des ahead hotel\, Burgstraße 3\, 19309 Lenzen/Elbe\nDatum: Sonntag\, 06.07.2025\nUhrzeit: 11:00 – 18:00 Uhr\, Open-Air Kino ab 21:00 Uhr
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DESCRIPTION:Hast du Lust\, dich selbst auf eine neue\, kreative Weise zu entdecken? Dann probiere unbedingt Intuitiven Tanz von WerdeLust aus! \nTanztherapeutische Selbsterfahrung und Intuitiver Tanz bieten dir einen geschützten Raum\, in dem du ohne Bewertung deine Emotionen\, Gedanken und Körperwahrnehmungen erforschen kannst. Mit Bewegung\, Tanz und kreativen Ausdrucksformen findest du einen Weg zu mehr Achtsamkeit\, innerer Balance und persönlichem Wachstum. \nManchmal reicht es schon\, sich einfach frei zu bewegen – so\, wie es sich für dich richtig anfühlt. \nAnmeldung bei Vanessa (vanessa@werdelust.eu oder 0160 5061359)
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SUMMARY:Intuitiver Tanz
DESCRIPTION:Hast du Lust\, dich selbst auf eine neue\, kreative Weise zu entdecken? Dann probiere unbedingt Intuitiven Tanz von WerdeLust aus! \nTanztherapeutische Selbsterfahrung und Intuitiver Tanz bieten dir einen geschützten Raum\, in dem du ohne Bewertung deine Emotionen\, Gedanken und Körperwahrnehmungen erforschen kannst. Mit Bewegung\, Tanz und kreativen Ausdrucksformen findest du einen Weg zu mehr Achtsamkeit\, innerer Balance und persönlichem Wachstum. \nManchmal reicht es schon\, sich einfach frei zu bewegen – so\, wie es sich für dich richtig anfühlt. \nAnmeldung bei Vanessa (vanessa@werdelust.eu oder 0160 5061359)
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DESCRIPTION:Ein Kurs für Mamas und Papas: Gewaltfreie Kommunikation in der Praxis! \nGewaltfreie Kommunikation (GfK) ist nicht kompliziert. Wir tun es von Natur aus in den meisten Situationen.\nDas Ziel: alle bekommen\, was sie brauchen\, auch wir selbst! Denn dann geht`s leichter… \nOrt: Eltern-Kind-Gruppe des JNWB\, Heinrich-Heine-Straße 49 in Perleberg\nZeit: 4 Mal dienstags von 10 – 12 Uhr\nKinderbetreuung möglich
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DESCRIPTION:Entdecke eine körperbasierte Methode zur Entspannung und Selbstregulation\nDie TRE®-Übungsserie (Tension Releasing Exercises) ist eine Methode\, die dir helfen kann\, das körpereigene neurogene Zittern zu aktivieren und damit Stress und tief sitzende Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. \nDieser Infoabend richtet sich an dich\, wenn du eine Möglichkeit suchst …\n– eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu fördern\n– die Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern\n– muskuläre Verspannungen zu lindern und die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten zur unterstützen\n– emotionale Spannungen zu regulieren \nWas dich erwartet?\n– Theoretische Einführung in die TRE®-Methode\n– Wissenschaftliche Grundlagen und Wirkweise\n– Erfahrungsberichte und Anwendungsbereiche\n– Zeit für deine Fragen \nAnmeldung unter\nhallo@waldemarbecker.com\noder +49 176 6493 4022 \nMehr zu TRE® unter: www.waldemarbecker.com
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SUMMARY:Neurogenes Zittern (TRE®) - Blockkurs
DESCRIPTION:Spannungen lösen. Stress abbauen.\nIn diesem Blockkurs erlernst du die TRE®-Übungsserie\, die das körpereigene neurogene Zittern aktiviert und damit dem Körper hilft\, Stress und tief sitzende Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. \nDieser Kurs richtet sich an dich\, wenn du eine Möglichkeit suchst …\neine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu fördern\ndie Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern\nmuskuläre Verspannungen zu lindern und die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten zur unterstützen\nemotionale Spannungen zu regulieren \nWas du in diesem Kurs lernst?\nDie TRE®-Übungsreihe sicher und selbstständig durchzuführen\nDas Zittern bewusst zu starten und zu regulieren\nTRE® eigenständig in deinen Alltag zu integrieren \nKeine Vorkenntnisse erforderlich.\nMehr zu TRE® unter: www.waldemarbecker.com \nTermine\n04.03.2026\n11.03.2026\n18.03.2026\njeweils 18:30 – 20:00 Uhr \nInvestition\n60€ \nAnmeldung unter\nhallo@waldemarbecker.com\noder +49 176 6493 4022 \nWaldemar Becker\nTRE®-Provider
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DESCRIPTION:Ein harmonisches Zusammenspiel aus Wahrnehmen\, Kräftigen\, Loslassen und Auftanken\nVerbringe einen entspannten Vormittag nur für dich!\nAchtsamkeit\, Yoga\, Pilates\, körperbasierte Selbsterfahrung\nund ayurvedische Snacks zum Abschluss \nVerbindliche Anmeldung bei Mandy\n0152 01842505 oder mandylaskewitz@gmail.com
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SUMMARY:Sinnvoll und gewaltfrei verständigen
DESCRIPTION:Ein Kurs für Mamas und Papas: Gewaltfreie Kommunikation in der Praxis! \nGewaltfreie Kommunikation (GfK) ist nicht kompliziert. Wir tun es von Natur aus in den meisten Situationen.\nDas Ziel: alle bekommen\, was sie brauchen\, auch wir selbst! Denn dann geht`s leichter… \nOrt: Eltern-Kind-Gruppe des JNWB\, Heinrich-Heine-Straße 49 in Perleberg\nZeit: 4 Mal dienstags von 10 – 12 Uhr\nKinderbetreuung möglich
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SUMMARY:Sag ja zu dir - Dein Körper als Begleiter im Leben
DESCRIPTION:Dich erwarten:\n– Körperübungen zur Selbstwahrnehmung\n– Momente der Stille und Reflexion\n– achtsame und wohlwollende Atmosphäre\nin kleiner und vertrauter Runde um zu spüren\, wie es ist\, mit dir selbst und anderen im Kontakt zu sein. \nZwei Samstagvormittage zum Ausprobieren und Schnuppern.\nWeitere Angebote geplant\, sodass du die Möglichkeit hast\, nach und nach zu lernen\, dich selbst nicht zu verlieren\, auch im Kontakt mit anderen.
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LOCATION:Yogastudio »man•dala«\, Bäckerstr. 33\, Wittenberge\, Brandenburg\, 19322\, Deutschland
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SUMMARY:In den Fluss kommen...
DESCRIPTION:Ein energetisches Wochenende „Bei Hermann zwischen den Deichen“\n– mit Pinsel\, Pilates und neuen Perspektiven \nMit Pilates-Einheiten morgens und abends\, Spaziergängen in der Natur und einem Landschaftsmalkurs kommst du an einem wunderbaren Ort zur Ruhe\, entspannst körperlich wie mental und widmest dich deiner Kreativität. Auf Wunsch kannst du in ein bis zwei persönlichen Coaching-Sitzungen ein Thema reflektieren\, das dir am Herzen liegt und zu dem du dich neu positionieren möchtest. Die energetische Sicht auf die Dinge macht ein Angebot\, Muster zu verstehen\, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und Gefühle wieder fließen zu lassen.\nBring deine Matte mit\, Bleistift\, Pinsel und Aquarellfarben und freue dich auf deine Auszeit an der Elbe. \nProgramm\nSamstag\, 18. April 2026 \n10 Uhr Empfang und Hausführung\n11 -12.30 Uhr Uhr Pilates / Coaching (ein Termin)\n13 -14 Uhr Mittagspause mit Imbiss\n14 – 17.30 Uhr Aquarellmalen / Coachings (zwei Termine)\n18 -19 Uhr Pilates\nAusklang bis 19.30 Uhr \nSonntag\, 19. April 12026 \n11 -12.30 Uhr Pilates / Coaching (ein Termin)\n13 -14 Uhr Mittagspause mit Imbiss\n14 – 17.30 Uhr Aquarellmalen / Coachings (zwei Termine)\nAusklang bis 18 Uhr \nOrt\nResidenz der Künstlerstiftung Bei Herrmann zwischen\nden Deichen\, Zwischendeich 3\, 19322 Wittenberge https://www.stiftung-herrmann-zwd.de \nTeam\nEllen Kobe – Pilatestrainerin\, Künstlerin\, Kuratorin und Vorstandsmitglied der Stiftung \nStartseite \n \nPetra Kohse – Energetischer Coach\, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Autorin \nEntscheide selbst\, wie du dich fühlen willst. Und führe das Leben\, das dazu passt! \n \nAngebot\nDas denkmalgeschützte Haus des verstorbenen Künstlerehepaars Karl-Ernst und Ursula Herrmann in Zwischendeich ist in der Prignitz bekannt. Seit 2023 wird es als Residenz internationaler Künstlerinnen und Künstler genutzt und öffnet sich inzwischen regelmäßig für Veranstaltungen.\nAm dritten Aprilwochende sind Sie eingeladen\, sich hier mit Blick auf die Elbe in den Fluss ihres eigenen Lebens zu begeben. Mit Pilates\, einem Aquarellkurs in der Landschaft und einer Coaching-Sitzung (maximal sechs verfügbar)\, falls es ein Thema gibt\, das Ihnen am Herzen liegt und zu dem Sie sich neu positionieren wollen. Die energetische Sicht auf die Dinge macht ein Angebot\, Muster zu verstehen\, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und Gefühle wieder fließen zu lassen. Sie brauchen dazu nur Offenheit und die Bereitschaft\, Verantwortung für sich zu übernehmen. Zum Pilates sind eigene Matten mitzubringen\, zum Malen Bleistift\, Pinsel und Aquarellfarben sowie ein Klemmbrett für die Arbeit im Freien. \nVerpflegung\nWir bereiten gemeinsam vegetarisches\, laktosefreies\, glutenfreies Essen zu\, zwischendurch gibt es Snacks und heiße sowie kalte Getränke. \nPay as you can\nUm das Programm allen verfügbar zu machen\, die es interessiert\, lassen wir Sie selbst entscheiden\, was Sie dazu in die Spendenbox der Stiftung legen wollen. Der Wert einer Pilatesstunde entspricht 15 Euro\, des Malkurses 40 Euro pro Tag\, das 90-minütige persönliche Coaching kostet üblicherweise 111 Euro.\nSie geben\, was Ihnen angemessen erscheint und möglich ist. \nDie Kosten für das Mittagessen\, Getränke und Snacks werden wir vor Ort unter den Anwesenden teilen\, da ist mit 15 Euro pro Person und Tag zu rechnen. \nAnreise\nIndividuell: Künstlerresidenz Herrmann\, Zwischendeich 3\, 19322 Wittenberge \nWas\, wenn es möglich wäre?\nWas\, wenn es leicht sein dürfte?\nWas\, wenn es nur darauf ankäme\, dass du es zulässt? \nWeitere Informationen und Anmeldungen unter yourway@petra-kohse.de
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DESCRIPTION:Dich erwarten:\n– Körperübungen zur Selbstwahrnehmung\n– Momente der Stille und Reflexion\n– achtsame und wohlwollende Atmosphäre\nin kleiner und vertrauter Runde um zu spüren\, wie es ist\, mit dir selbst und anderen im Kontakt zu sein. \nZwei Samstagvormittage zum Ausprobieren und Schnuppern.\nWeitere Angebote geplant\, sodass du die Möglichkeit hast\, nach und nach zu lernen\, dich selbst nicht zu verlieren\, auch im Kontakt mit anderen.
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SUMMARY:Eröffnung des YogaRaums
DESCRIPTION:Ich eröffne am 21.3.+22.3.26 meinen YogaRaum in der Bahnstr.92 in Wittenberge.\nAm 21.3.26 Eröffnungsfeier von 18.30-20.30 Uhr mit Vernissage der Pop-up Fotoausstellung mit dem Thema “Lieblingsplatz Wittenberge ”\nAm 22.3.26 von 13.30-15.00 Uhr Kaffee/Tee und Kuchen. Kommt gerne vorbei.
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SUMMARY:exklusive Massage -Auszeit in Schönholz
DESCRIPTION:In der Wildnisschule Schönholz erwartet dich alle 3 Monate die Möglichkeit eines Massage-Ritual\, das traditionelle Lomi Lomi Massage mit Elementen des “Bonewashings” zu einem besonderen Erlebnis vereint. (Reserviere Dir deine eigene Insel -Auszeit\, Details & Buchung direkt möglich über https://www.yolenn.life/alle-angebote/lomi-prignitz-special/ \nWeitere Angebote:\n* 60 min. / 75€ – Füsse\, Kopf\, Nacken und Rücken – Massage\n* 120 min. / 150€ – Lomi-Lomi oder Bonewashing Massage\n* 180 min. / 245€ – Yonimassage
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LOCATION:Wildnisschule Schönholz\, Ottilienweg 1\, 19348 Gülitz-Reetz\, Prignitz\, 19348 Gülitz-Reetz\, Germany
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SUMMARY:exklusive Massage -Auszeit in Schönholz
DESCRIPTION:In der Wildnisschule Schönholz erwartet dich alle 3 Monate die Möglichkeit eines Massage-Ritual\, das traditionelle Lomi Lomi Massage mit Elementen des “Bonewashings” zu einem besonderen Erlebnis vereint. (Reserviere Dir deine eigene Insel -Auszeit\, Details & Buchung direkt möglich über https://www.yolenn.life/alle-angebote/lomi-prignitz-special/ \nWeitere Angebote:\n* 60 min. / 75€ – Füsse\, Kopf\, Nacken und Rücken – Massage\n* 120 min. / 150€ – Lomi-Lomi oder Bonewashing Massage\n* 180 min. / 245€ – Yonimassage
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SUMMARY:Klangmeditation mit Yoga
DESCRIPTION:Klangmeditationen bieten tiefe körperliche Entspannung und reduzieren Stress durch sanfte Vibrationen von Klangschalen und Gongs.\nWir starten unsere Entspannungsreise mit somatischen Bewertungen und Yoga Nidra und können dann die lange Klangmeditation voll genießen.\nDanach gibt es noch YogaTee/Kaffee und Kuchen zum Austausch.
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SUMMARY:gewaltfrei mit mir selbst
DESCRIPTION:Fortbildung zum Thema “Selbstfürsorge” für den Kreisjugendring Prignitz. Offen für alle\, die in der Prignitz mit Kindern oder Jugendlichen arbeiten\, ehrenamtlich wie beruflich.
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LOCATION:Freizeitzentrum der Stadt Perleberg\, Wittenberger Straße 91/92\, Wittenberger Straße 91/92\, Perleberg
CATEGORIES:Arbeit,Gesundheit,Workshop
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SUMMARY:Chakra-Yoga-Workshop
DESCRIPTION:Mit sanftem Yoga\, Atemübungen und Meditation harmonisieren und aktivieren wir unsere Chakren (Energiezentren)\, damit unsere Energie wieder ungehindert fließen kann und wir unseren Stress loslassen können.\nAnmeldung: yinyogaprignitz@gmail.com oder 0160-7736364\nKosten: 25.-€
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LOCATION:Bahnstraße 92 Wittenberge\, Bahnstr.92\, Wittenberge\, Brandenburg\, 19322\, Germany
CATEGORIES:Gesundheit
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